为什么Ryan O'Reilly解决了数学方程

蹲下,瑜伽和......数学?对于Ryan O'Reilly,建立大脑是肌肉的关键。他的折衷锻炼程序保持着高度警报。
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那么你’在健身房里,做一个蹲下或弓步,抱着一个尴尬的瑜伽姿势或试图在平衡梁上保持直立。突然,你的爸爸扔掉了一个五彩的抽奖卡,并告诉你在中间的名称。但是你可以’t放弃重量或打破姿势。不知何故,虽然你的肌肉开始燃烧并且你的余额开始提示,你的思想有重点找到答案。那’只是训练技巧的一个军团ryan o’Reilly从他的父亲,布莱恩队抛出他的路,同时在淡季锻炼身体。他们背后的动机迎来了瑞安的核心’S培训哲学:将身体和心理训练结合起来模仿游戏情况,以便您可以根据冰上抛出的任何东西。

通过这种非正统的培训师,Ryan拥有NHL中最不寻常的淡季方案之一。每天夏天,他都在家里列车’在伦敦北部,在伦敦,在他的父亲的注意下,谁’在他的身体上,不断挑战他的心灵游戏。 Brian尝试另一个诀窍是随机数学问题。“我可能会扔掉7x6 / 2 + 3x9,” Brian said. “所以现在他必须在压力下思考,压力敏捷,在压力下意识到,回应兴奋剂,然后给我答案。” Ryan’S培训方案始终不断发展,食物和健身。在厨房里,他上赛季尝试了素食主义,在加载蔬菜和水果时几乎完全脱离了他的饮食。 (他’D甚至试图去素食者’他对他对冰淇淋的热爱。)在健身房,他的父亲不断混合新的练习或调整现有的练习。对于任何给定的运动,他可能有瑞安改变重量,使用kettlebell而不是杠铃或哑铃,或者只是切换他的抓地力。它’■所有人都意味着模仿曲棍球的随机性并建立精神韧性。“在每个季节之后,你想找到推动自己的新方法,” Ryan said. “When you’每场比赛都扮演曲棍球,每种情况都不同。它’如果你挑战自己做更多事情并走出你的舒适区,那么你的本能游戏 ’在精神上也会训练。我爸爸总是不断做新的练习,并找到不同的方式来做它们。”

瑞安习惯了这一切,基本上出生在健身房。他的父亲是一位高性能的教练,在瓦尔纳的宅基地上有一个营地的健身房,在过去的25年里。瑞恩在他身边的运动员举起,来过他的爸爸's gym. He’d看到运动员举重,做平衡梁工作和抱着瑜伽姿势,所以他长大的思考这一切都是玩。当他只有四个时,瑞安已经在做一个孩子’瑜伽的形式,学习如何呼吸和伸展。大约15岁,他真的很认真,后来在科罗拉多州的前队友成为他的瑜伽大师,其中很多他试图转换。 (它’甚至是他个人生活的一部分,作为他的女朋友,Dayna Douros是丹佛的瑜伽教练。)瑜伽现在是他的游戏日制作不可替代的作品,他甚至在比赛期间吸引它。“它告诉我总是在自己内心,找出紧张的领域,把你的思想放在正确的地方并清楚,” Ryan said. “That’你想要扮演曲棍球的区域。你想要明确的头脑。你想专注。”作为一个瑜i和一个女士Byng奖杯赢家,Ryan可能会在冰上唤起像Zen样佛像的图像–在这个季节进入超过400场比赛中,他共有64次职业罚款分钟总数–但是,在这个和平的贴面下面是一个火热的竞争对手,仍然在亏损之后炖。他’自从他是个孩子以来一直这样。作为一个tyke,如果他失去了一场比赛,他’d坐在更衣室里’留下,直到他的父母把他拖出去。哎呀,即使是球曲棍球比赛也有过恐怖的后果。“He hates to lose,”他说他的哥哥CAL,谁'S在NHL中发挥了113场比赛。“As a kid…他比我和我的朋友年轻,但他’D总是和我们一起玩。每当他失去时,他’D开始在每个人身上投掷棍棒,所以我们一旦比赛结束,我们就知道开始运行,因为他’d开始吓坏了。”随着他们周围的运动员,瑞安,卡尔和他们的两个姐妹们一起长大了福斯特兄弟姐妹的旋转。那’昵称瑞安怎么了‘Snook’ –一个带有大量能量的儿童的爱尔兰术语和恶作剧的偏移。当他是个男孩时,他的祖母给了他。当时,家庭有两个与他们一起生活的瑞利人,他是一个小小的保龄球,谁经常陷入困境。绰号卡住了,甚至现在,在24时,瑞安仍然偶尔会在健身房遇到麻烦’s under his father’s tutelage. “任何一天,当他提供抵抗时,” Brian said, “无论他抵抗什么,我都会攻击。”

瑞安 made headlines for the wrong reasons this summer when he was charged with impaired driving in July after his truck crashed into a Tim Hortons in Lucan, Ont. But armed with a shiny new $52.5-million contract, he'在六个赛季与科罗拉多雪崩之后,六个赛季后,他担心年。 (Cal也与Sabers签约。)他有父亲让他基于接地–在健身房,在冰和生活中–每当他下车的时候。“When I’用斯诺克训练,或者他在游戏后叫我,我的所有问题都是关于自我评估,而不是评估其他人,” Brian said. “不快乐的人,不成功的人,评估别人。快乐的人,成功的人,自我评估。当他的时候’s not happy, it’可能是因为他’S评估别人,那’我把他称为他。那’我的工作作为教练,作为父母,作为一个人。”

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