这是第19期
超越智商 系列。本期文章定义了
控制与调节 的阶段
自我调节的学习。 [可以通过单击此处找到本系列的所有文章（以及其他相关文章和研究）。
控制与调节选择和调整认知策略以减少直接学生目标与自我产生的绩效反馈之间的相对差异所涉及的元认知过程.
控制和调节过程很大程度上取决于在元认知监控活动中获得的信息。 例如，如果学生正在听老师讲课并进行自我提问以测试他们的个人理解，则他们的学习目标和学习进度之间的差异可能表明需要改变他们的策略。 SRL控制和规章活动被定义为元认知策略的激活，用于选择，调整和改变认知策略，以减少学生近期目标和自我产生的绩效反馈判断之间的相对差异（Pintrich，2002a）。
可能的控制策略列表相对较大，代表了SRL研究最多的部分。 示例性的控制和调节策略包括释义，概述，概述，演练，问题生成，可视化（图像），绘制认知或语义地图，记笔记以及使用助记符设备来命名。研究文献表明，许多在任务上表现不佳的学生（例如，残疾学生）经常无法自发地调用SRL控制和调节策略。 但是，当接受培训时，尤其是将培训嵌入类似于现实世界绩效环境的活动中时，元认知能力就会得到改善（Gettinger＆Seibert，2002）。
根据SRL的理论，控制的目标也可能位于学生之外。 例如，学生可能试图重新谈判某些任务特征（例如，主题，截止日期）或离开特定的环境。 这些控制策略代表了学生的一种尝试“控制和规范环境”（Pintrich＆Zusho，2002）。
控制和调节与学术相关的动机信念的例子包括使用积极的自我对话（控制自我 效能），当他们完成一项任务以增加外在动机和/或将任务嵌入自己的生活或未来目标（以增加任务价值）时，向自己承诺奖励（例如，一顿饭，一部电影）。 一直是研究主题的行为控制和调节的一个具体例子是学术帮助。根据Pintrich（2000），“好的学习者和良好的自我调节者知道何时，为什么以及向谁寻求帮助”(p. 468). 这与适应不良的寻求帮助不同，后者的特征是寻求捷径以完成一项几乎不需要理解或学习的任务。 适应性学术帮助包括认知（知道何时提出问题以及如何提出请求），社交（知道如何提出适合社会的请求以及向谁提出）和动机性（拥有目标，态度和自我信念）承认个人困难的人的能力）（Newman，2002）。 空间不允许对本文档中学术帮助的性质和发展进行理论和研究文献的详细探讨。
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